Cuales pensamientos predominan
en ti??
Una de las cosas que me gusta en relacion Dios-hombre es
que el nos dejo el control absoluto sobre nuestra mente.
Sabias que eres dueño de todo lo que se produce en tu
cerebro que generalmente sale de tu corazon y finalmente
llega a nuestras mentes.
La Biblia nos habla que dependiendo de lo que tengas en el
corazon expresara con tu boca. Significa que todo lo
emocional que se produce en nuestras vidas parte desde
nuestro corazon incluyendo nuestros pensamientos.
Porque del corazón provienen malos pensamientos,
homicidios, adulterios, fornicaciones, robos, falsos
testimonios y calumnias.
Mateo 15:19
Es el equipo de las tres "C", Corazon-Cuerpo-Cerebro.
La Biblia en varios versiculos dice que sobre nuestros
pensamientos que van estrechamente ligados a lo que
tenemos en el corazon. Debemos tener en cuenta que el
control de nuestros pensamientos es esencial
Abandone el impío su camino, y el hombre inicuo sus
pensamientos, y vuélvase al SEÑOR, que tendrá de él
compasión, al Dios nuestro, que será amplio en
perdonar. Porque mis pensamientos no son vuestros
pensamientos, ni vuestros caminos mis caminos--declara el
SEÑOR. Porque como los cielos son más altos que la tierra,
así mis caminos son más altos que vuestros caminos, y mis
pensamientos más que vuestros pensamientos.
Isaias 55:8.
Y esto no es solo en nuestra vida espiritual, tambien en
nuestra vida fisica.
¿Te has puesto a pensar cómo influyen los pensamientos en
tu salud y en tu cuerpo? Son pocas las veces que la mayoría
de personas nos ponemos a pensar cuán impactantes pueden
ser los pensamientos para nuestro cuerpo y nuestra salud.
En ocasiones nos dejamos llevar por el estrés, la tensión, la
angustia, el desespero, la prisa y muchos otros sentimientos
negativos que, sin pensarlo, nos pueden afectar tanto
emocional como físicamente, desmejorando nuestra calidad
de vida.
El pensamiento
Es aquello que se trae a la realidad por medio de la
actividad intelectual. Por eso, puede decirse que
los pensamientos son productos elaborados por la
mente, que pueden aparecer por procesos racionales del
intelecto o bien por abstracciones de la imaginacion.
Muchas veces le damos poder a nuestros pensamientos
cuando hablamos de situaciones que ocurrieron o pueden
ocurrir y al hacerlo estamos creando un impacto emocional
en nosotros mismos. Mente y cuerpo son afectados
mutuamente.
El término es comúnmente utilizado como forma genérica
]que define todos los productos que la mente puede generar
incluyendo las actividades racionales del intelecto o las a
bstracciones de la imaginación; todo aquello que sea de
naturaleza mental es considerado pensamiento, bien sean
estos abstractos, racionalesSe considera pensamiento a todo
aquel producto de la mente, es decir, todo aquello que es
traído a la realidad gracias a la intervención de nuestra razón
La ciencia clasifica los pensamientos en varios como:
Analitico, Creativo, Sistemico, Critico, Creativo entre
otros..
Pero yo los clasificare en dos:
a) Pensamientos positivos:
Estos influyen en nuestro cuerpo de manera milagrosa.
Pensar positivo nos hacen sentir relajados,
concentrados y alertas, estimula la liberación de
endorfinas en el cerebro que reducen el dolor e
incrementan el placer.
Esta demostrado que los pensamientos positivos, el
entusiasmo, la esperanza y la tranquilidad; producen
un flujo de neurotransmisores y hormonas en el
sistema nervioso central que estimula, provee energía
al cuerpo y crea las circunstancias propicias para la
conservación o restauración de una buena salud.
Estudios realizado por el Instituto Nacional de Salud
de los EEUU, documento un gran número de casos
médicos que evidencian los extraordinarios efectos del
pensamiento positivo y el optimismo en procesos
postoperatorios.
Es indudable la influencia que nuestros pensamientos y
emociones tienen sobre nuestra salud. Nuestro cuerpo
responde a la manera como pensamos, sentimos y
actuamos.
Aqui les doy algunos de los más importantes beneficios
que tienen los pensamientos positivos en tu salud.
-Las posibilidades de tener una larga vida aumentan
en su totalidad.
-Tus niveles de estrés se mantendran bajos.
-Se reduce el riego de sufrir derrame cerebral.
-Se reduce el riesgo de sufrir ataques al corazón.
-Cuando mantienes pensamientos positivos, tu
-Se reduce el riesgo de sufrir ataques al corazón.
-Cuando mantienes pensamientos positivos, tu
cuerpo experimentas optimos niveles de salud.
b) Pensamientos negativos
Lo contrario de lo positivo, estos influyen de forma
toxica en nuestro organismo, produciendo una
secuencia de situaciones no solo fisica sino tambien
emocionales, tales como depresion, ansiedad, neurosis
entre otras. asi como los positivos producen
serotonina y dopamina capaz de dar alegria y felicidad,
los negativo haran el efecto contrario produciendo
Miedo, preocupacion y demas.
Lo contrario de lo positivo, estos influyen de forma
toxica en nuestro organismo, produciendo una
secuencia de situaciones no solo fisica sino tambien
emocionales, tales como depresion, ansiedad, neurosis
entre otras. asi como los positivos producen
serotonina y dopamina capaz de dar alegria y felicidad,
los negativo haran el efecto contrario produciendo
Miedo, preocupacion y demas.
Siempre los pensamientos y emociones negativas
trataran de apoderarse de nuestra vida y de nuestra
salud, es muy importante tomarse unos minutos para
reflexionar y meditar si en verdad vale la pena gastar
nuestras energías en ese pensamiento. Lo más probable
es que después de hacer este ejercicio, en lugar de
lamentarte y dejarte dominar por esas emociones,
quieras darle un cambio a tu vida y buscar soluciones
para que esa negatividad no te afecte y te robe tu
calidad de vida.
trataran de apoderarse de nuestra vida y de nuestra
salud, es muy importante tomarse unos minutos para
reflexionar y meditar si en verdad vale la pena gastar
nuestras energías en ese pensamiento. Lo más probable
es que después de hacer este ejercicio, en lugar de
lamentarte y dejarte dominar por esas emociones,
quieras darle un cambio a tu vida y buscar soluciones
para que esa negatividad no te afecte y te robe tu
calidad de vida.
Un pensamiento genera una emoción y de inmediato va a
producir en ti un comportamiento. Tú eliges tus
pensamientos. Analiza si te están ayudando en tu vida para
sentirte bien. Recuerda que pensamientos de rabia, rencor y
miedo van a afectar tu organismo desgastándolo y
produciendo enfermedades. Pensar lo mejor en cada
situación te va a ahorrar mucho desgaste emocional. Si
logras controlar tus pensamientos negativos, tus
comportamientos cambiarán.
Tenemos una mente extraordinaria con una habilidad
increíble para aprender. Piensa cuantas cosas has logrado
gracias a los pensamientos positivos que has tenido. Tú
decides si cada día estará lleno de buenos pensamientos y
buenas sensaciones, tu cuerpo te lo agradecerá, le darás
bienestar y te sentirás más saludable. Más allá de las
circunstancias ten presente que el poder siempre está dentro
de ti.
increíble para aprender. Piensa cuantas cosas has logrado
gracias a los pensamientos positivos que has tenido. Tú
decides si cada día estará lleno de buenos pensamientos y
buenas sensaciones, tu cuerpo te lo agradecerá, le darás
bienestar y te sentirás más saludable. Más allá de las
circunstancias ten presente que el poder siempre está dentro
de ti.
En Proverbios 23:7 dice: Porque cual es su
pensamiento en su corazón,
tal es él.
pensamiento en su corazón,
tal es él.
Científicamente está comprobado
que la alegría y la
felicidad, así como la risa ocasionan impulsos
eléctricos en elcerebro que liberan hormonas que fortalecen nuestro
sistema inmunológico. Del mismo modo la ira, el
resentimiento y el odio provocan la liberación de hormonas
que agotan el sistema inmunológico natural. Es momento
que empieces a tomar conciencia de cuáles son tus
pensamientos y la manera de cómo influyen en tu cuerpo.
Recuerda que el cuerpo es siervo de la mente. Obedece
ciegamente sus ordenes.
Los dejo con uno de mis textos favoritos...
Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo
honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo
que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno
de alabanza, en esto pensad.
Filipenses 4:8.
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