LOS EFECTOS DEL ESTRES..

"EL ESTRES"

Estado de cansancio mental provocado por la exigencia 

de un rendimiento muy superior al normal; suele provocar 

diversos trastornos físicos y mentales.









Una de las cosas que nos esta acabando en estos dias.. 

El estrés (del inglés stress, ‘tensión’) es una reacción

 fisiológica del organismo en el que entran en juego 

diversos mecanismos de defensa para afrontar una 

situación que se percibe como amenazante o de 

demanda incrementada (wp).

Segun la Física y Arquitectura se refiere a la fuerza 

que se aplica a un objeto, que puede deformarlo o 

romperlo. En la Psicología, estrés suele hacer referencia

 a ciertos acontecimientos en los cuáles nos encontramos

 con situaciones que implican demandas fuertes para el 

individuo, que pueden agotar sus recursos

 de afrontamiento.

El hecho es que sea cual fuere la definición es cuando

 nuestro cuerpo esta como una olla de presión sin escape,

 a punto de explotar.

Quizas no tengamos dinero para tomar un crucero, 

para irnos a París, pero hay un sin número de cápsula 

anti-estrés disponibles para nosotros 

absolutamente gratis.

Cosas tan sencilla como regar tus plantas y ver como 

crecen día a día, pasear tu perro, y dar comida 

a tus peces ( si los tienes) son cosas maravillosas 

que le dan sentido a nuestras vidas.

No se inquieten por nada; más bien, en toda

 ocasión, con oración y ruego, presenten sus

 peticiones a Dios y denle gracias. 

Y la paz de Dios, que sobrepasa todo 

entendimiento, guardará vuestros 

corazones y vuestros pensamientos 

en Cristo Jesús.

Filipenses 4:8-7

Dios nos creó la solución para todo, tenemos un mar 

enorme con su blanca arena, que es una terapia increíble, 

caminar por su orilla y ver cuando se oculta el sol o

 cuando sale una hermosa luna plateada reflejándose 

en sus cristalinas aguas, oir el melodioso trinar de los

 pajaros cuando se asoman a nuestra ventana, 

contemplar el verdor de la naturaleza, la belleza 

incomparable de las flores, los colores del arcoiris, 

el sonido y el olor de la lluvia. 

Toda esta terapia

 fue hecha por el Psicólogo  por excelencia "DIOS".... 

Y están a nuestra dispocisión 24/7-365 días 

del años.....


RELAJEMONOS CON ELLAS!!

En el principio creó Dios los cielos y la tierra...

"y vio Dios que era bueno" 

Genesis 1.-

No hay que agobiarse con lo que suceda mañana 

o en un futuro próximo, pues ya es bastante 

con afrontar las dificultades de cada día.

Mateo 6:34 


Echando toda vuestra ansiedad sobre él, 

porque él tiene cuidado de vosotros.

1 Pedro 5:7